Piersici (piersica), nepreparate

Descopera valorile nutriționale pentru Piersici (piersica), nepreparate.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.418
Acid glutamicg0.056
Alaninăg0.028
Argininăg0.018
Histidinăg0.013
Cistinăg0.012
Betainămg0.3
Valinăg0.022
Prolinăg0.018
Serinăg0.032
Fenilalaninăg0.019
Glicinăg0.021
Triptofang0.01
Treoninăg0.016
Izoleucinăg0.017
Leucinăg0.027
Lizinăg0.03
Metioninăg0.01
Tirozinăg0.014
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.067
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.086
Acizi graşi saturaţi (total)g0.019
Macronutrienți
Apăg88.87
Aport caloric / Energic totalkcal39
Carbohidraţi (total)g9.54
Fibre (total)g1.5
Fructoză (inclusă în glucide)g1.53
Galactoză (inclusă în glucide)g0.06
Glucide/Zaharuri (total)g8.39
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g1.95
Zaharoză (inclusă în glucide)g4.76
Maltoză (inclusă în glucide)g0.08
Lipide / Grăsimi (total)g0.25
Proteineg0.91
Minerale
Calciumg6
Cuprumg0.068
Fiermg0.25
Fluorµg4
Fosformg20
Magneziumg9
Manganmg0.061
Potasiumg190
Seleniuµg0.1
Zincmg0.17
Fitonutrienți
Beta carotenµg162
Beta Cryptoxanthinaµg67
Fitosterolimg10
Luteină + zeaxantinăµg91
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg6.1
Vitamina A, IUIU326
Vitamina A, RAEµg16
Vitamina B1 - Tiaminămg0.024
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.73
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.031
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.806
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.153
Vitamina B6mg0.025
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg2.6
Vitamina Cmg6.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg4
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum