Peşte, stiucă nordică, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, stiucă nordică, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.972
Acid glutamicg2.875
Alaninăg1.165
Argininăg1.152
Histidinăg0.567
Cistinăg0.206
Valinăg0.992
Prolinăg0.681
Serinăg0.786
Fenilalaninăg0.752
Glicinăg0.924
Triptofang0.216
Treoninăg0.844
Izoleucinăg0.887
Leucinăg1.565
Lizinăg1.768
Metioninăg0.57
Tirozinăg0.65
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.157
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.202
Acizi graşi saturaţi (total)g0.118
Colesterolmg39
Macronutrienți
Apăg78.92
Aport caloric / Energic totalkcal88
Lipide / Grăsimi (total)g0.69
Proteineg19.26
Minerale
Calciumg57
Cuprumg0.051
Fiermg0.55
Fosformg220
Magneziumg31
Manganmg0.24
Potasiumg259
Seleniuµg12.6
Sodiumg39
Zincmg0.67
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg65
Vitamina D (D2 + D3)µg2.5
Retinolµg21
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg2.5
Vitamina A, IUIU70
Vitamina A, RAEµg21
Vitamina DIU99
Vitamina B1 - Tiaminămg0.058
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.2
Vitamina B12µg2
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.063
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg2.3
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.75
Vitamina B6mg0.117
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.1
Vitamina Cmg3.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg15
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum