Peşte, somon, roz, conservă, scurs de lichid, fără piele şi oase

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, somon, roz, conservă, scurs de lichid, fără piele şi oase.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg3.092
Acid glutamicg3.487
Alaninăg1.57
Argininăg1.546
Histidinăg0.652
Cistinăg0.191
Valinăg1.321
Prolinăg1.041
Serinăg1.087
Fenilalaninăg1.014
Glicinăg1.516
Triptofang0.266
Treoninăg1.28
Izoleucinăg1.146
Leucinăg1.877
Lizinăg2.113
Metioninăg0.693
Tirozinăg0.891
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.971
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.298
Acizi graşi saturaţi (total)g0.749
Acizi graşi trans (total)g0.022
Colesterolmg83
Macronutrienți
Apăg70.63
Aport caloric / Energic totalkcal136
Lipide / Grăsimi (total)g4.21
Proteineg24.62
Minerale
Calciumg60
Cuprumg0.077
Fiermg0.57
Fosformg253
Magneziumg24
Manganmg0.011
Potasiumg326
Seleniuµg39.6
Sodiumg378
Zincmg0.65
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg88
Vitamina D (D2 + D3)µg14.1
Retinolµg20
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg14.1
Vitamina A, IUIU66
Vitamina A, RAEµg20
Vitamina DIU563
Vitamina B1 - Tiaminămg0.027
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.28
Vitamina B12µg4.96
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.203
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg7.43
Vitamina B6mg0.105
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg4
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum