Peşte, somon, Chinook, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, somon, Chinook, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor).

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.634
Acid glutamicg3.839
Alaninăg1.555
Argininăg1.539
Histidinăg0.757
Cistinăg0.276
Valinăg1.325
Prolinăg0.909
Serinăg1.049
Fenilalaninăg1.004
Glicinăg1.234
Triptofang0.288
Treoninăg1.127
Izoleucinăg1.185
Leucinăg2.09
Lizinăg2.362
Metioninăg0.761
Tirozinăg0.868
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.742
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.662
Acizi graşi saturaţi (total)g3.214
Colesterolmg85
Macronutrienți
Apăg65.6
Aport caloric / Energic totalkcal231
Lipide / Grăsimi (total)g13.38
Proteineg25.72
Minerale
Calciumg28
Cuprumg0.053
Fiermg0.91
Fosformg371
Magneziumg122
Manganmg0.019
Potasiumg505
Seleniuµg46.8
Sodiumg60
Zincmg0.56
Vitamine
Retinolµg149
Vitamina A, IUIU496
Vitamina A, RAEµg149
Vitamina B1 - Tiaminămg0.044
Vitamina B12µg2.87
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.154
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg10.045
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.865
Vitamina B6mg0.462
Vitamina Cmg4.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg35
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum