Peşte, scrumbie de Dunăre, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, scrumbie de Dunăre, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.734
Acid glutamicg2.527
Alaninăg1.024
Argininăg1.013
Histidinăg0.498
Cistinăg0.182
Valinăg0.872
Prolinăg0.599
Serinăg0.691
Fenilalaninăg0.661
Glicinăg0.813
Triptofang0.19
Treoninăg0.742
Izoleucinăg0.78
Leucinăg1.376
Lizinăg1.555
Metioninăg0.501
Tirozinăg0.572
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.724
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g3.268
Acizi graşi saturaţi (total)g3.126
Colesterolmg75
Macronutrienți
Apăg68.19
Aport caloric / Energic totalkcal197
Lipide / Grăsimi (total)g13.77
Proteineg16.93
Minerale
Calciumg47
Cuprumg0.064
Fiermg0.97
Fosformg272
Magneziumg30
Manganmg0.042
Potasiumg384
Seleniuµg36.5
Sodiumg51
Zincmg0.37
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg74
Vitamina D (D2 + D3)µg4.8
Retinolµg32
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg4.8
Vitamina A, IUIU106
Vitamina A, RAEµg32
Vitamina DIU190
Vitamina B1 - Tiaminămg0.15
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.22
Vitamina B12µg0.15
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.24
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.4
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.75
Vitamina B6mg0.4
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg15
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum