Peşte, rechin, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, rechin, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.148
Acid glutamicg3.131
Alaninăg1.269
Argininăg1.255
Histidinăg0.618
Cistinăg0.225
Valinăg1.081
Prolinăg0.742
Serinăg0.856
Fenilalaninăg0.819
Glicinăg1.007
Triptofang0.235
Treoninăg0.92
Izoleucinăg0.967
Leucinăg1.705
Lizinăg1.926
Metioninăg0.621
Tirozinăg0.708
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.808
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.195
Acizi graşi saturaţi (total)g0.925
Colesterolmg51
Macronutrienți
Apăg73.58
Aport caloric / Energic totalkcal130
Lipide / Grăsimi (total)g4.51
Proteineg20.98
Minerale
Calciumg34
Cuprumg0.033
Fiermg0.84
Fosformg210
Magneziumg49
Manganmg0.015
Potasiumg160
Seleniuµg36.5
Sodiumg79
Zincmg0.43
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg65
Vitamina D (D2 + D3)µg0.6
Retinolµg70
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.6
Vitamina A, IUIU233
Vitamina A, RAEµg70
Vitamina DIU24
Vitamina B1 - Tiaminămg0.042
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1
Vitamina B12µg1.49
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.062
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg2.938
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.695
Vitamina B6mg0.4
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum