Peşte, pompano de Florida, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, pompano de Florida, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.892
Acid glutamicg2.758
Alaninăg1.117
Argininăg1.106
Histidinăg0.544
Cistinăg0.198
Valinăg0.952
Prolinăg0.653
Serinăg0.754
Fenilalaninăg0.721
Glicinăg0.887
Triptofang0.207
Treoninăg0.81
Izoleucinăg0.851
Leucinăg1.502
Lizinăg1.697
Metioninăg0.547
Tirozinăg0.624
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.586
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.137
Acizi graşi saturaţi (total)g3.509
Colesterolmg50
Macronutrienți
Apăg71.12
Aport caloric / Energic totalkcal164
Lipide / Grăsimi (total)g9.47
Proteineg18.48
Minerale
Calciumg22
Cuprumg0.038
Fiermg0.6
Fosformg195
Magneziumg27
Manganmg0.013
Potasiumg381
Seleniuµg36.5
Sodiumg65
Zincmg0.72
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg51.5
Vitamina D (D2 + D3)µg11
Retinolµg40
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg11
Vitamina A, IUIU132
Vitamina A, RAEµg40
Vitamina DIU439
Vitamina B1 - Tiaminămg0.56
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.18
Vitamina B12µg1.3
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.12
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg3
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.75
Vitamina B6mg0.2
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg15
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum