Peşte, Pollock de Atlantic, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, Pollock de Atlantic, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.991
Acid glutamicg2.903
Alaninăg1.176
Argininăg1.164
Histidinăg0.572
Cistinăg0.208
Valinăg1.002
Prolinăg0.688
Serinăg0.793
Fenilalaninăg0.759
Glicinăg0.933
Triptofang0.218
Treoninăg0.852
Izoleucinăg0.896
Leucinăg1.58
Lizinăg1.786
Metioninăg0.576
Tirozinăg0.656
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.112
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.483
Acizi graşi saturaţi (total)g0.135
Colesterolmg71
Macronutrienți
Apăg78.18
Aport caloric / Energic totalkcal92
Lipide / Grăsimi (total)g0.98
Proteineg19.44
Minerale
Calciumg60
Cuprumg0.05
Fiermg0.46
Fosformg221
Magneziumg67
Manganmg0.015
Potasiumg356
Seleniuµg36.5
Sodiumg86
Zincmg0.47
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg75.8
Vitamina D (D2 + D3)µg1
Retinolµg14
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg1
Vitamina A, IUIU46
Vitamina A, RAEµg14
Vitamina DIU42
Vitamina B1 - Tiaminămg0.047
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.23
Vitamina B12µg3.19
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.185
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg3.27
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.358
Vitamina B6mg0.287
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum