Peşte, Pollock de Alaska, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, Pollock de Alaska, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.211
Acid glutamicg1.922
Alaninăg0.693
Argininăg0.859
Histidinăg0.259
Cistinăg0.129
Valinăg0.619
Prolinăg0.462
Serinăg0.499
Fenilalaninăg0.471
Glicinăg0.545
Triptofang0.166
Treoninăg0.536
Izoleucinăg0.573
Leucinăg0.98
Lizinăg1.118
Metioninăg0.37
Tirozinăg0.453
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.079
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.195
Acizi graşi saturaţi (total)g0.124
Acizi graşi trans (total)g0.016
Colesterolmg46
Macronutrienți
Apăg86.75
Aport caloric / Energic totalkcal56
Lipide / Grăsimi (total)g0.41
Proteineg12.19
Minerale
Calciumg15
Cuprumg0.031
Fiermg0.22
Fosformg284
Magneziumg16
Manganmg0.011
Potasiumg160
Seleniuµg15.9
Sodiumg333
Zincmg0.31
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg65
Vitamina D (D2 + D3)µg0.2
Retinolµg3
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.2
Vitamina A, IUIU10
Vitamina A, RAEµg3
Vitamina DIU8
Vitamina B1 - Tiaminămg0.03
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.49
Vitamina B12µg1.63
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.08
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.653
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.237
Vitamina B6mg0.069
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum