Peşte, pion portocaliu (Hoplostethus atlanticus), nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, pion portocaliu (Hoplostethus atlanticus), nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.845
Acid glutamicg2.673
Alaninăg0.923
Argininăg1.039
Histidinăg0.338
Cistinăg0.174
Valinăg0.789
Prolinăg0.545
Serinăg0.675
Fenilalaninăg0.626
Glicinăg0.651
Triptofang0.184
Treoninăg0.74
Izoleucinăg0.767
Leucinăg1.293
Lizinăg1.49
Metioninăg0.526
Tirozinăg0.569
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.239
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.109
Acizi graşi saturaţi (total)g0.015
Colesterolmg60
Macronutrienți
Apăg75.67
Aport caloric / Energic totalkcal76
Lipide / Grăsimi (total)g0.7
Proteineg16.41
Minerale
Calciumg9
Cuprumg0.075
Fiermg1.01
Fosformg107
Magneziumg17
Manganmg0.05
Potasiumg167
Seleniuµg66.7
Sodiumg72
Zincmg0.23
Vitamine
Retinolµg21
Vitamina A, IUIU70
Vitamina A, RAEµg21
Vitamina B1 - Tiaminămg0.031
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.2
Vitamina B12µg0.38
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.045
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.53
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.051
Vitamina B6mg0.052
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg26
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum