Peşte, peşte pescar, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, peşte pescar, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.483
Acid glutamicg2.162
Alaninăg0.876
Argininăg0.867
Histidinăg0.426
Cistinăg0.155
Valinăg0.746
Prolinăg0.512
Serinăg0.591
Fenilalaninăg0.565
Glicinăg0.695
Triptofang0.162
Treoninăg0.635
Izoleucinăg0.667
Leucinăg1.177
Lizinăg1.33
Metioninăg0.429
Tirozinăg0.489
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.24
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.61
Acizi graşi saturaţi (total)g0.34
Colesterolmg25
Macronutrienți
Apăg83.24
Aport caloric / Energic totalkcal76
Lipide / Grăsimi (total)g1.52
Proteineg14.48
Minerale
Calciumg8
Cuprumg0.028
Fiermg0.32
Fosformg200
Magneziumg21
Manganmg0.024
Potasiumg400
Seleniuµg36.5
Sodiumg18
Zincmg0.41
Vitamine
Retinolµg12
Vitamina A, IUIU40
Vitamina A, RAEµg12
Vitamina B1 - Tiaminămg0.025
Vitamina B12µg0.9
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.06
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg2.1
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.15
Vitamina B6mg0.24
Vitamina Cmg1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum