Peşte, peşte alb, specii diverse, afumat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, peşte alb, specii diverse, afumat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.396
Acid glutamicg3.493
Alaninăg1.415
Argininăg1.4
Histidinăg0.689
Cistinăg0.251
Valinăg1.206
Prolinăg0.827
Serinăg0.955
Fenilalaninăg0.914
Glicinăg1.123
Triptofang0.262
Treoninăg1.026
Izoleucinăg1.078
Leucinăg1.902
Lizinăg2.149
Metioninăg0.693
Tirozinăg0.79
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.278
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.293
Acizi graşi saturaţi (total)g0.228
Colesterolmg33
Macronutrienți
Apăg70.83
Aport caloric / Energic totalkcal108
Lipide / Grăsimi (total)g0.93
Proteineg23.4
Minerale
Calciumg18
Cuprumg0.315
Fiermg0.5
Fosformg132
Magneziumg23
Manganmg0.034
Potasiumg423
Seleniuµg13.5
Sodiumg1019
Zincmg0.49
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg95
Vitamina D (D2 + D3)µg12.8
Retinolµg57
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg12.8
Vitamina A, IUIU190
Vitamina A, RAEµg57
Vitamina DIU512
Vitamina B1 - Tiaminămg0.032
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.21
Vitamina B12µg3.26
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.101
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg2.4
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.104
Vitamina B6mg0.389
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum