Peşte, peşte alb, specii amestecate, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, peşte alb, specii amestecate, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor).

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.506
Acid glutamicg3.654
Alaninăg1.48
Argininăg1.465
Histidinăg0.721
Cistinăg0.262
Valinăg1.261
Prolinăg0.865
Serinăg0.999
Fenilalaninăg0.955
Glicinăg1.175
Triptofang0.274
Treoninăg1.073
Izoleucinăg1.128
Leucinăg1.989
Lizinăg2.248
Metioninăg0.724
Tirozinăg0.826
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.559
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.755
Acizi graşi saturaţi (total)g1.162
Colesterolmg77
Macronutrienți
Apăg65.09
Aport caloric / Energic totalkcal172
Lipide / Grăsimi (total)g7.51
Proteineg24.47
Minerale
Calciumg33
Cuprumg0.092
Fiermg0.47
Fosformg346
Magneziumg42
Manganmg0.086
Potasiumg406
Seleniuµg16.2
Sodiumg65
Zincmg1.27
Vitamine
Retinolµg39
Vitamina A, IUIU131
Vitamina A, RAEµg39
Vitamina B1 - Tiaminămg0.171
Vitamina B12µg0.96
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.154
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg3.846
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.865
Vitamina B6mg0.346
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg17
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum