Peşte, păstrăv, specii amestecate, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, păstrăv, specii amestecate, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.127
Acid glutamicg3.1
Alaninăg1.256
Argininăg1.243
Histidinăg0.611
Cistinăg0.223
Valinăg1.07
Prolinăg0.734
Serinăg0.847
Fenilalaninăg0.811
Glicinăg0.997
Triptofang0.233
Treoninăg0.911
Izoleucinăg0.957
Leucinăg1.688
Lizinăg1.907
Metioninăg0.615
Tirozinăg0.701
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.254
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.499
Acizi graşi saturaţi (total)g1.149
Colesterolmg58
Macronutrienți
Apăg71.42
Aport caloric / Energic totalkcal148
Lipide / Grăsimi (total)g6.61
Proteineg20.77
Minerale
Calciumg43
Cuprumg0.188
Fiermg1.5
Fosformg245
Magneziumg22
Manganmg0.851
Potasiumg361
Seleniuµg12.6
Sodiumg52
Zincmg0.66
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg65
Vitamina D (D2 + D3)µg3.9
Retinolµg17
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg3.9
Vitamina A, IUIU57
Vitamina A, RAEµg17
Vitamina DIU155
Vitamina B1 - Tiaminămg0.35
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.2
Vitamina B12µg7.79
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.33
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.5
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.94
Vitamina B6mg0.2
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.1
Vitamina Cmg0.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg13
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum