Peşte oceanic, specii diverse, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte oceanic, specii diverse, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.37
Acid glutamicg3.455
Alaninăg1.4
Argininăg1.385
Histidinăg0.681
Cistinăg0.248
Valinăg1.192
Prolinăg0.818
Serinăg0.944
Fenilalaninăg0.904
Glicinăg1.111
Triptofang0.259
Treoninăg1.015
Izoleucinăg1.066
Leucinăg1.881
Lizinăg2.126
Metioninăg0.685
Tirozinăg0.781
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.99
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.42
Acizi graşi saturaţi (total)g1.28
Colesterolmg55
Macronutrienți
Apăg74.52
Aport caloric / Energic totalkcal146
Lipide / Grăsimi (total)g5.24
Proteineg23.14
Minerale
Calciumg23
Cuprumg0.045
Fiermg0.49
Fosformg157
Magneziumg30
Manganmg0.015
Potasiumg420
Seleniuµg36.5
Sodiumg39
Zincmg0.52
Vitamine
Retinolµg29
Vitamina A, IUIU95
Vitamina A, RAEµg29
Vitamina B1 - Tiaminămg0.144
Vitamina B12µg1.3
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.04
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.8
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.59
Vitamina B6mg0.16
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.1
Vitamina Cmg2.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg4
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum