Peşte, obleţi, uscaţi

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, obleţi, uscaţi.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.43
Acid glutamicg3.543
Alaninăg1.435
Argininăg1.42
Histidinăg0.699
Cistinăg0.254
Valinăg1.223
Prolinăg0.839
Serinăg0.968
Fenilalaninăg0.926
Glicinăg1.139
Triptofang0.266
Treoninăg1.04
Izoleucinăg1.094
Leucinăg1.929
Lizinăg2.179
Metioninăg0.702
Tirozinăg0.801
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.706
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.398
Acizi graşi saturaţi (total)g1.859
Colesterolmg77
Macronutrienți
Apăg69.17
Aport caloric / Energic totalkcal158
Lipide / Grăsimi (total)g6.28
Proteineg23.73
Minerale
Calciumg18
Cuprumg0.059
Fiermg0.41
Fosformg238
Magneziumg54
Manganmg0.045
Potasiumg636
Seleniuµg46.8
Sodiumg37
Zincmg0.65
Vitamine
Retinolµg35
Vitamina A, IUIU115
Vitamina A, RAEµg35
Vitamina B1 - Tiaminămg0.185
Vitamina B12µg3.46
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.268
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.526
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.865
Vitamina B6mg0.462
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg6
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum