Peşte, oase de peşte, congelate, preparat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, oase de peşte, congelate, preparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.816
Acid glutamicg2.317
Alaninăg0.546
Argininăg0.592
Histidinăg0.23
Betainămg18.5
Valinăg0.5
Prolinăg0.783
Serinăg0.49
Fenilalaninăg0.47
Glicinăg0.474
Hidroxiprolinăg0.002
Triptofang0.122
Treoninăg0.372
Izoleucinăg0.429
Leucinăg0.852
Lizinăg0.795
Metioninăg0.296
Tirozinăg0.286
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g3.193
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g7.824
Acizi graşi saturaţi (total)g3.733
Acizi graşi trans (total)g0.124
Colesterolmg28
Macronutrienți
Amidong20.46
Apăg49.5
Aport caloric / Energic totalkcal277
Carbohidraţi (total)g21.66
Fibre (total)g1.5
Fructoză (inclusă în glucide)g0.1
Glucide/Zaharuri (total)g1.65
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.3
Lactoză (inclusă în glucide)g0.12
Zaharoză (inclusă în glucide)g0.56
Maltoză (inclusă în glucide)g0.58
Lipide / Grăsimi (total)g16.23
Proteineg11.01
Minerale
Calciumg16
Cuprumg0.059
Fiermg0.84
Fosformg191
Magneziumg25
Manganmg0.182
Potasiumg185
Seleniuµg15.7
Sodiumg402
Zincmg0.42
Fitonutrienți
Beta carotenµg3
Beta Cryptoxanthinaµg2
Luteină + zeaxantinăµg42
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg42.8
Retinolµg3
Vitamina A, IUIU18
Vitamina A, RAEµg4
Vitamina DIU1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.122
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg6.88
Vitamina B12µg0.96
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.116
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.536
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.272
Vitamina B6mg0.078
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg4.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg24
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum