Peşte, mihalţ (Lota lota), nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, mihalţ (Lota lota), nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.978
Acid glutamicg2.883
Alaninăg1.168
Argininăg1.156
Histidinăg0.569
Cistinăg0.207
Valinăg0.995
Prolinăg0.683
Serinăg0.788
Fenilalaninăg0.754
Glicinăg0.927
Triptofang0.216
Treoninăg0.847
Izoleucinăg0.89
Leucinăg1.57
Lizinăg1.774
Metioninăg0.572
Tirozinăg0.652
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.133
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.297
Acizi graşi saturaţi (total)g0.163
Colesterolmg60
Macronutrienți
Apăg79.26
Aport caloric / Energic totalkcal90
Lipide / Grăsimi (total)g0.81
Proteineg19.31
Minerale
Calciumg50
Cuprumg0.2
Fiermg0.9
Fosformg200
Magneziumg32
Manganmg0.7
Potasiumg404
Seleniuµg12.6
Sodiumg97
Zincmg0.76
Vitamine
Retinolµg5
Vitamina A, IUIU15
Vitamina A, RAEµg5
Vitamina B1 - Tiaminămg0.372
Vitamina B12µg0.8
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.141
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.62
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.15
Vitamina B6mg0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg1
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum