Peşte, mihalţ de mare, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, mihalţ de mare, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.944
Acid glutamicg2.834
Alaninăg1.148
Argininăg1.136
Histidinăg0.559
Cistinăg0.204
Valinăg0.978
Prolinăg0.671
Serinăg0.775
Fenilalaninăg0.741
Glicinăg0.911
Triptofang0.213
Treoninăg0.832
Izoleucinăg0.875
Leucinăg1.543
Lizinăg1.744
Metioninăg0.562
Tirozinăg0.641
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.09
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.22
Acizi graşi saturaţi (total)g0.12
Colesterolmg40
Macronutrienți
Apăg79.63
Aport caloric / Energic totalkcal87
Lipide / Grăsimi (total)g0.64
Proteineg18.99
Minerale
Calciumg34
Cuprumg0.11
Fiermg0.65
Fosformg198
Magneziumg63
Manganmg0.03
Potasiumg379
Seleniuµg36.5
Sodiumg135
Zincmg0.78
Vitamine
Retinolµg30
Vitamina A, IUIU100
Vitamina A, RAEµg30
Vitamina B1 - Tiaminămg0.11
Vitamina B12µg0.56
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.19
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg2.3
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.32
Vitamina B6mg0.304
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum