Peşte, macrou, sărat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, macrou, sărat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g8.32
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g6.21
Acizi graşi saturaţi (total)g7.148
Colesterolmg95
Macronutrienți
Apăg43
Aport caloric / Energic totalkcal305
Lipide / Grăsimi (total)g25.1
Proteineg18.5
Minerale
Calciumg66
Cuprumg0.1
Fiermg1.4
Fosformg254
Magneziumg60
Potasiumg520
Seleniuµg73.4
Sodiumg4450
Zincmg1.1
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg101.6
Vitamina D (D2 + D3)µg25.2
Retinolµg47
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg25.2
Vitamina A, IUIU157
Vitamina A, RAEµg47
Vitamina DIU1006
Vitamina B1 - Tiaminămg0.02
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg2.38
Vitamina B12µg12
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.19
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg3.3
Vitamina B6mg0.41
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg7.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg15
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum