Peşte, macrou de divers eorigini, specii amestecate, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, macrou de divers eorigini, specii amestecate, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.055
Acid glutamicg2.996
Alaninăg1.214
Argininăg1.201
Histidinăg0.591
Cistinăg0.215
Valinăg1.034
Prolinăg0.71
Serinăg0.819
Fenilalaninăg0.783
Glicinăg0.963
Triptofang0.225
Treoninăg0.88
Izoleucinăg0.925
Leucinăg1.631
Lizinăg1.843
Metioninăg0.594
Tirozinăg0.678
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.629
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.94
Acizi graşi saturaţi (total)g2.247
Colesterolmg47
Macronutrienți
Apăg70.15
Aport caloric / Energic totalkcal158
Lipide / Grăsimi (total)g7.89
Proteineg20.07
Minerale
Calciumg23
Cuprumg0.093
Fiermg1.16
Fosformg125
Magneziumg28
Manganmg0.015
Potasiumg406
Seleniuµg36.5
Sodiumg86
Zincmg0.67
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg66.9
Vitamina D (D2 + D3)µg9.1
Retinolµg19
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg9.1
Vitamina A, IUIU62
Vitamina A, RAEµg19
Vitamina DIU366
Vitamina B1 - Tiaminămg0.111
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1
Vitamina B12µg4.4
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.421
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg8.32
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.316
Vitamina B6mg0.33
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.1
Vitamina Cmg2
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg2
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum