Peşte, macrou, Atlantic, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, macrou, Atlantic, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.905
Acid glutamicg2.777
Alaninăg1.125
Argininăg1.113
Histidinăg0.548
Cistinăg0.199
Valinăg0.958
Prolinăg0.658
Serinăg0.759
Fenilalaninăg0.726
Glicinăg0.893
Triptofang0.208
Treoninăg0.815
Izoleucinăg0.857
Leucinăg1.512
Lizinăg1.708
Metioninăg0.551
Tirozinăg0.628
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.456
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g3.35
Acizi graşi saturaţi (total)g3.257
Colesterolmg70
Macronutrienți
Apăg63.55
Aport caloric / Energic totalkcal205
Lipide / Grăsimi (total)g13.89
Proteineg18.6
Minerale
Calciumg12
Cuprumg0.073
Fiermg1.63
Fosformg217
Magneziumg76
Manganmg0.015
Potasiumg314
Seleniuµg44.1
Sodiumg90
Zincmg0.63
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg65
Vitamina D (D2 + D3)µg16.1
Retinolµg50
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg16.1
Vitamina A, IUIU167
Vitamina A, RAEµg50
Vitamina DIU643
Vitamina B1 - Tiaminămg0.176
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.52
Vitamina B12µg8.71
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.312
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg9.08
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.856
Vitamina B6mg0.399
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg5
Vitamina Cmg0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg1
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum