Peşte, icre de divesre tipuri, nepreparate

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, icre de divesre tipuri, nepreparate.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.789
Acid glutamicg2.67
Alaninăg1.428
Argininăg1.278
Histidinăg0.607
Cistinăg0.389
Valinăg1.307
Prolinăg1.189
Serinăg0.975
Fenilalaninăg1.092
Glicinăg0.65
Triptofang0.293
Treoninăg1.017
Izoleucinăg1.142
Leucinăg1.956
Lizinăg1.699
Metioninăg0.553
Tirozinăg1.121
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.661
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.656
Acizi graşi saturaţi (total)g1.456
Colesterolmg374
Macronutrienți
Apăg67.73
Aport caloric / Energic totalkcal143
Carbohidraţi (total)g1.5
Lipide / Grăsimi (total)g6.42
Proteineg22.32
Minerale
Calciumg22
Cuprumg0.1
Fiermg0.6
Fosformg402
Magneziumg20
Manganmg0.01
Potasiumg221
Seleniuµg40.3
Sodiumg91
Zincmg1
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantinăµg214
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg335.4
Vitamina D (D2 + D3)µg12.1
Retinolµg90
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg12.1
Vitamina A, IUIU299
Vitamina A, RAEµg90
Vitamina DIU484
Vitamina B1 - Tiaminămg0.24
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg7
Vitamina B12µg10
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.74
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.8
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1
Vitamina B6mg0.16
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.2
Vitamina Cmg16
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg80
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum