Peşte, hering, Pacific, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, hering, Pacific, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.679
Acid glutamicg2.447
Alaninăg0.991
Argininăg0.981
Histidinăg0.483
Cistinăg0.176
Valinăg0.845
Prolinăg0.58
Serinăg0.669
Fenilalaninăg0.64
Glicinăg0.787
Triptofang0.184
Treoninăg0.719
Izoleucinăg0.755
Leucinăg1.332
Lizinăg1.506
Metioninăg0.485
Tirozinăg0.553
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g6.872
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.423
Acizi graşi saturaţi (total)g3.257
Colesterolmg77
Macronutrienți
Apăg71.52
Aport caloric / Energic totalkcal195
Lipide / Grăsimi (total)g13.88
Proteineg16.39
Minerale
Calciumg83
Cuprumg0.078
Fiermg1.12
Fosformg228
Magneziumg32
Manganmg0.045
Potasiumg423
Seleniuµg36.5
Sodiumg74
Zincmg0.53
Vitamine
Retinolµg32
Vitamina A, IUIU106
Vitamina A, RAEµg32
Vitamina B1 - Tiaminămg0.06
Vitamina B12µg10
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.2
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg2.2
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1
Vitamina B6mg0.45
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg5
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum