Peşte, halibut, Atlantic şi Pacific, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, halibut, Atlantic şi Pacific, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg2.131
Acid glutamicg3.107
Alaninăg1.259
Argininăg1.245
Histidinăg0.613
Cistinăg0.223
Valinăg1.072
Prolinăg0.736
Serinăg0.849
Fenilalaninăg0.813
Glicinăg0.999
Triptofang0.233
Treoninăg0.912
Izoleucinăg0.959
Leucinăg1.692
Lizinăg1.911
Metioninăg0.616
Tirozinăg0.703
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.471
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.29
Acizi graşi saturaţi (total)g0.292
Colesterolmg49
Macronutrienți
Apăg80.34
Aport caloric / Energic totalkcal91
Lipide / Grăsimi (total)g1.33
Proteineg18.56
Minerale
Calciumg7
Cuprumg0.023
Fiermg0.16
Fosformg236
Magneziumg23
Manganmg0.011
Potasiumg435
Seleniuµg45.6
Sodiumg68
Zincmg0.36
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg61.8
Vitamina D (D2 + D3)µg4.7
Retinolµg20
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg4.7
Vitamina A, IUIU67
Vitamina A, RAEµg20
Vitamina DIU190
Vitamina B1 - Tiaminămg0.05
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.61
Vitamina B12µg1.1
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.03
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg6.513
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.343
Vitamina B6mg0.548
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg12
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum