Peşte, eglefin, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, eglefin, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.936
Acid glutamicg2.822
Alaninăg1.143
Argininăg1.131
Histidinăg0.557
Cistinăg0.203
Valinăg0.974
Prolinăg0.669
Serinăg0.771
Fenilalaninăg0.738
Glicinăg0.908
Triptofang0.212
Treoninăg0.829
Izoleucinăg0.871
Leucinăg1.537
Lizinăg1.736
Metioninăg0.56
Tirozinăg0.638
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.061
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.166
Acizi graşi saturaţi (total)g0.091
Acizi graşi trans (total)g0.004
Colesterolmg54
Macronutrienți
Apăg83.38
Aport caloric / Energic totalkcal74
Lipide / Grăsimi (total)g0.45
Proteineg16.32
Minerale
Calciumg11
Cuprumg0.021
Fiermg0.17
Fosformg227
Magneziumg21
Manganmg0.011
Potasiumg286
Seleniuµg25.9
Sodiumg213
Zincmg0.32
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg65
Vitamina D (D2 + D3)µg0.5
Retinolµg17
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.5
Vitamina A, IUIU57
Vitamina A, RAEµg17
Vitamina DIU18
Vitamina B1 - Tiaminămg0.02
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.45
Vitamina B12µg1.83
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.057
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg3.363
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.403
Vitamina B6mg0.281
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg12
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum