Peşte, diverse soiuri de apă dulce, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, diverse soiuri de apă dulce, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.931
Acid glutamicg2.815
Alaninăg1.14
Argininăg1.128
Histidinăg0.555
Cistinăg0.202
Valinăg0.971
Prolinăg0.667
Serinăg0.769
Fenilalaninăg0.736
Glicinăg0.905
Triptofang0.211
Treoninăg0.827
Izoleucinăg0.869
Leucinăg1.533
Lizinăg1.732
Metioninăg0.558
Tirozinăg0.637
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.431
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.062
Acizi graşi saturaţi (total)g0.78
Colesterolmg68
Macronutrienți
Apăg75.66
Aport caloric / Energic totalkcal114
Lipide / Grăsimi (total)g3.69
Proteineg18.86
Minerale
Calciumg80
Cuprumg0.093
Fiermg1.49
Fosformg200
Magneziumg30
Manganmg0.889
Potasiumg356
Seleniuµg12.6
Sodiumg70
Zincmg0.65
Vitamine
Retinolµg30
Vitamina A, IUIU100
Vitamina A, RAEµg30
Vitamina B1 - Tiaminămg0.075
Vitamina B12µg2
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.074
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.25
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.75
Vitamina B6mg0.12
Vitamina Cmg2
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg15
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum