Peşte curcubeu, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte curcubeu, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.805
Acid glutamicg2.632
Alaninăg1.066
Argininăg1.055
Histidinăg0.519
Cistinăg0.189
Valinăg0.908
Prolinăg0.623
Serinăg0.719
Fenilalaninăg0.688
Glicinăg0.846
Triptofang0.197
Treoninăg0.773
Izoleucinăg0.812
Leucinăg1.433
Lizinăg1.619
Metioninăg0.522
Tirozinăg0.595
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.641
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.885
Acizi graşi saturaţi (total)g0.452
Colesterolmg70
Macronutrienți
Apăg78.77
Aport caloric / Energic totalkcal97
Lipide / Grăsimi (total)g2.42
Proteineg17.63
Minerale
Calciumg60
Cuprumg0.139
Fiermg0.9
Fosformg230
Magneziumg30
Manganmg0.7
Potasiumg290
Seleniuµg36.5
Sodiumg60
Zincmg1.65
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg65
Vitamina D (D2 + D3)µg0.8
Retinolµg15
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.8
Vitamina A, IUIU50
Vitamina A, RAEµg15
Vitamina DIU31
Vitamina B1 - Tiaminămg0.01
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.5
Vitamina B12µg3.44
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.12
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.45
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.638
Vitamina B6mg0.15
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg4
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum