Peşte, crap, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, crap, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.826
Acid glutamicg2.662
Alaninăg1.078
Argininăg1.067
Histidinăg0.525
Cistinăg0.191
Valinăg0.919
Prolinăg0.631
Serinăg0.728
Fenilalaninăg0.696
Glicinăg0.856
Triptofang0.2
Treoninăg0.782
Izoleucinăg0.822
Leucinăg1.449
Lizinăg1.638
Metioninăg0.528
Tirozinăg0.602
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.328
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.431
Acizi graşi saturaţi (total)g1.083
Colesterolmg66
Macronutrienți
Apăg76.31
Aport caloric / Energic totalkcal127
Lipide / Grăsimi (total)g5.6
Proteineg17.83
Minerale
Calciumg41
Cuprumg0.057
Fiermg1.24
Fosformg415
Magneziumg29
Manganmg0.042
Potasiumg333
Seleniuµg12.6
Sodiumg49
Zincmg1.48
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg65
Vitamina D (D2 + D3)µg24.7
Retinolµg9
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg24.7
Vitamina A, IUIU30
Vitamina A, RAEµg9
Vitamina DIU988
Vitamina B1 - Tiaminămg0.115
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.63
Vitamina B12µg1.53
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.055
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.64
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.75
Vitamina B6mg0.19
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.1
Vitamina Cmg1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg15
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum