Peşte, cod de Atlantic, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, cod de Atlantic, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.823
Acid glutamicg2.658
Alaninăg1.077
Argininăg1.066
Histidinăg0.524
Cistinăg0.191
Valinăg0.917
Prolinăg0.63
Serinăg0.726
Fenilalaninăg0.695
Glicinăg0.855
Triptofang0.199
Treoninăg0.781
Izoleucinăg0.821
Leucinăg1.447
Lizinăg1.635
Metioninăg0.527
Tirozinăg0.601
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.094
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.231
Acizi graşi saturaţi (total)g0.131
Colesterolmg43
Macronutrienți
Apăg81.22
Aport caloric / Energic totalkcal82
Lipide / Grăsimi (total)g0.67
Proteineg17.81
Minerale
Calciumg16
Cuprumg0.028
Fiermg0.38
Fosformg203
Magneziumg32
Manganmg0.015
Potasiumg413
Seleniuµg33.1
Sodiumg54
Zincmg0.45
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg65.2
Vitamina D (D2 + D3)µg0.9
Retinolµg12
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg0.9
Vitamina A, IUIU40
Vitamina A, RAEµg12
Vitamina DIU36
Vitamina B1 - Tiaminămg0.076
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.64
Vitamina B12µg0.91
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.065
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg2.063
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.153
Vitamina B6mg0.245
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.1
Vitamina Cmg1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg7
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum