Peşte, cobe de Atlantic (Micropogonias undulatus), dat cu pesmet şi prăjit

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, cobe de Atlantic (Micropogonias undulatus), dat cu pesmet şi prăjit.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.791
Acid glutamicg2.981
Alaninăg1.067
Argininăg1.061
Histidinăg0.525
Cistinăg0.217
Valinăg0.947
Prolinăg0.759
Serinăg0.788
Fenilalaninăg0.742
Glicinăg0.85
Triptofang0.208
Treoninăg0.788
Izoleucinăg0.847
Leucinăg1.48
Lizinăg1.571
Metioninăg0.525
Tirozinăg0.621
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.32
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g2.917
Acizi graşi saturaţi (total)g3.476
Colesterolmg84
Macronutrienți
Apăg59.76
Aport caloric / Energic totalkcal221
Carbohidraţi (total)g7.54
Fibre (total)g0.4
Lipide / Grăsimi (total)g12.67
Proteineg18.2
Minerale
Calciumg32
Cuprumg0.065
Fiermg0.86
Fosformg217
Magneziumg42
Manganmg0.08
Potasiumg340
Seleniuµg38.8
Sodiumg348
Zincmg0.52
Vitamine
Retinolµg23
Vitamina A, IUIU75
Vitamina A, RAEµg23
Vitamina B1 - Tiaminămg0.09
Vitamina B12µg2.1
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.13
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.3
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.74
Vitamina B6mg0.26
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg45
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum