Peşte, chefal dungat, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, chefal dungat, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.981
Acid glutamicg2.889
Alaninăg1.17
Argininăg1.158
Histidinăg0.57
Cistinăg0.207
Valinăg0.997
Prolinăg0.684
Serinăg0.789
Fenilalaninăg0.755
Glicinăg0.929
Triptofang0.217
Treoninăg0.848
Izoleucinăg0.892
Leucinăg1.573
Lizinăg1.777
Metioninăg0.573
Tirozinăg0.653
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.078
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.715
Acizi graşi saturaţi (total)g1.116
Colesterolmg49
Macronutrienți
Apăg77.01
Aport caloric / Energic totalkcal117
Lipide / Grăsimi (total)g3.79
Proteineg19.35
Minerale
Calciumg41
Cuprumg0.051
Fiermg1.02
Fosformg221
Magneziumg29
Manganmg0.016
Potasiumg357
Seleniuµg36.5
Sodiumg65
Zincmg0.52
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg70.2
Vitamina D (D2 + D3)µg1.5
Retinolµg37
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg1.5
Vitamina A, IUIU123
Vitamina A, RAEµg37
Vitamina DIU61
Vitamina B1 - Tiaminămg0.09
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1
Vitamina B12µg0.22
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.08
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.2
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.76
Vitamina B6mg0.425
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.1
Vitamina Cmg1.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg9
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum