Peşte, biban, specii amestecate, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, biban, specii amestecate, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.985
Acid glutamicg2.894
Alaninăg1.173
Argininăg1.16
Histidinăg0.571
Cistinăg0.208
Valinăg0.999
Prolinăg0.686
Serinăg0.791
Fenilalaninăg0.757
Glicinăg0.931
Triptofang0.217
Treoninăg0.85
Izoleucinăg0.893
Leucinăg1.576
Lizinăg1.781
Metioninăg0.574
Tirozinăg0.655
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.152
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.368
Acizi graşi saturaţi (total)g0.185
Colesterolmg90
Macronutrienți
Apăg79.13
Aport caloric / Energic totalkcal91
Lipide / Grăsimi (total)g0.92
Proteineg19.39
Minerale
Calciumg80
Cuprumg0.15
Fiermg0.9
Fosformg200
Magneziumg30
Manganmg0.7
Potasiumg269
Seleniuµg12.6
Sodiumg62
Zincmg1.11
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg65
Vitamina D (D2 + D3)µg3
Retinolµg9
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg3
Vitamina A, IUIU30
Vitamina A, RAEµg9
Vitamina DIU118
Vitamina B1 - Tiaminămg0.07
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.2
Vitamina B12µg1.9
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.1
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.52
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.75
Vitamina B6mg0.12
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.1
Vitamina Cmg1.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg5
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum