Peşte, biban de Atlantic, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte, biban de Atlantic, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.558
Acid glutamicg2.412
Alaninăg0.901
Argininăg1.013
Histidinăg0.319
Cistinăg0.16
Valinăg0.741
Prolinăg0.525
Serinăg0.629
Fenilalaninăg0.638
Glicinăg0.676
Triptofang0.188
Treoninăg0.704
Izoleucinăg0.723
Leucinăg1.239
Lizinăg1.464
Metioninăg0.488
Tirozinăg0.544
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.475
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.304
Acizi graşi saturaţi (total)g0.273
Acizi graşi trans (total)g0.009
Colesterolmg52
Macronutrienți
Apăg83.07
Aport caloric / Energic totalkcal79
Lipide / Grăsimi (total)g1.54
Proteineg15.31
Minerale
Calciumg28
Cuprumg0.021
Fiermg0.22
Fosformg248
Magneziumg23
Manganmg0.011
Potasiumg187
Seleniuµg28.6
Sodiumg287
Zincmg0.29
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg65
Vitamina D (D2 + D3)µg1.2
Retinolµg12
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg1.2
Vitamina A, IUIU40
Vitamina A, RAEµg12
Vitamina DIU48
Vitamina B1 - Tiaminămg0.04
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.76
Vitamina B12µg1.5
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.048
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.005
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.272
Vitamina B6mg0.073
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2)µg0.2
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg9
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum