Peşte Aplodinotus grunniens, de apă dulce, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Peşte Aplodinotus grunniens, de apă dulce, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.796
Acid glutamicg2.618
Alaninăg1.061
Argininăg1.049
Histidinăg0.516
Cistinăg0.188
Valinăg0.904
Prolinăg0.62
Serinăg0.716
Fenilalaninăg0.685
Glicinăg0.842
Triptofang0.196
Treoninăg0.769
Izoleucinăg0.808
Leucinăg1.425
Lizinăg1.611
Metioninăg0.519
Tirozinăg0.592
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g2.19
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.154
Acizi graşi saturaţi (total)g1.119
Colesterolmg64
Macronutrienți
Apăg77.33
Aport caloric / Energic totalkcal119
Lipide / Grăsimi (total)g4.93
Proteineg17.54
Minerale
Calciumg60
Cuprumg0.232
Fiermg0.9
Fosformg180
Magneziumg30
Manganmg0.7
Potasiumg275
Seleniuµg12.6
Sodiumg75
Zincmg0.66
Vitamine
Retinolµg51
Vitamina A, IUIU170
Vitamina A, RAEµg51
Vitamina B1 - Tiaminămg0.07
Vitamina B12µg2
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.17
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg2.35
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.75
Vitamina B6mg0.3
Vitamina Cmg1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg15
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum