Pepene verde, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Pepene verde, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.039
Acid glutamicg0.063
Alaninăg0.017
Argininăg0.059
Histidinăg0.006
Cistinăg0.002
Betainămg0.3
Valinăg0.016
Prolinăg0.024
Serinăg0.016
Fenilalaninăg0.015
Glicinăg0.01
Triptofang0.007
Treoninăg0.027
Izoleucinăg0.019
Leucinăg0.018
Lizinăg0.062
Metioninăg0.006
Tirozinăg0.012
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.037
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.05
Acizi graşi saturaţi (total)g0.016
Macronutrienți
Apăg91.45
Aport caloric / Energic totalkcal30
Carbohidraţi (total)g7.55
Fibre (total)g0.4
Fructoză (inclusă în glucide)g3.36
Glucide/Zaharuri (total)g6.2
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g1.58
Zaharoză (inclusă în glucide)g1.21
Maltoză (inclusă în glucide)g0.06
Lipide / Grăsimi (total)g0.15
Proteineg0.61
Minerale
Calciumg7
Cuprumg0.042
Fiermg0.24
Fluorµg1.5
Fosformg11
Magneziumg10
Manganmg0.038
Potasiumg112
Seleniuµg0.4
Sodiumg1
Zincmg0.1
Fitonutrienți
Beta carotenµg303
Beta Cryptoxanthinaµg78
Fitosterolimg2
Licopenµg4532
Luteină + zeaxantinăµg8
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg4.1
Vitamina A, IUIU569
Vitamina A, RAEµg28
Vitamina B1 - Tiaminămg0.033
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.05
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.021
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.178
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.221
Vitamina B6mg0.045
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.1
Vitamina Cmg8.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg3
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum