Papaya, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Papaya, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.049
Acid glutamicg0.033
Alaninăg0.014
Argininăg0.01
Histidinăg0.005
Valinăg0.01
Prolinăg0.01
Serinăg0.015
Fenilalaninăg0.009
Glicinăg0.018
Triptofang0.008
Treoninăg0.011
Izoleucinăg0.008
Leucinăg0.016
Lizinăg0.025
Metioninăg0.002
Tirozinăg0.005
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.072
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.058
Acizi graşi saturaţi (total)g0.081
Macronutrienți
Apăg88.06
Aport caloric / Energic totalkcal43
Carbohidraţi (total)g10.82
Fibre (total)g1.7
Fructoză (inclusă în glucide)g3.73
Glucide/Zaharuri (total)g7.82
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g4.09
Lipide / Grăsimi (total)g0.26
Proteineg0.47
Minerale
Calciumg20
Cuprumg0.045
Fiermg0.25
Fosformg10
Magneziumg21
Manganmg0.04
Potasiumg182
Seleniuµg0.6
Sodiumg8
Zincmg0.08
Fitonutrienți
Alfa carotenµg2
Beta carotenµg274
Beta Cryptoxanthinaµg589
Licopenµg1828
Luteină + zeaxantinăµg89
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg6.1
Vitamina A, IUIU950
Vitamina A, RAEµg47
Vitamina B1 - Tiaminămg0.023
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.3
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.027
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.357
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.191
Vitamina B6mg0.038
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg2.6
Vitamina Cmg60.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg37
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum