Paine de grâu

Descopera valorile nutriționale pentru Paine de grâu.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Betainămg85.2
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.642
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.609
Acizi graşi saturaţi (total)g0.803
Acizi graşi trans (total)g0.028
Macronutrienți
Amidong36.23
Apăg34.53
Aport caloric / Energic totalkcal270
Carbohidraţi (total)g49.46
Fibre (total)g4.2
Fructoză (inclusă în glucide)g2.5
Glucide/Zaharuri (total)g6.08
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g1.87
Maltoză (inclusă în glucide)g1.7
Lipide / Grăsimi (total)g3.44
Proteineg10.37
Minerale
Calciumg138
Cuprumg0.161
Fiermg3.52
Fosformg153
Magneziumg46
Manganmg1.192
Potasiumg182
Seleniuµg28.8
Sodiumg519
Zincmg1.18
Fitonutrienți
Beta carotenµg1
Luteină + zeaxantinăµg44
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg18.7
Vitamina A, IUIU2
Vitamina B1 - Tiaminămg0.471
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.19
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.27
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.933
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.82
Vitamina B6mg0.107
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg4.9
Vitamina Cmg0.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg99
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum