Pâine cu tărâţe de ovăz

Descopera valorile nutriționale pentru Pâine cu tărâţe de ovăz.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.547
Acid glutamicg3.162
Alaninăg0.37
Argininăg0.445
Histidinăg0.225
Cistinăg0.234
Valinăg0.461
Prolinăg1.055
Serinăg0.502
Fenilalaninăg0.518
Glicinăg0.395
Triptofang0.131
Treoninăg0.299
Izoleucinăg0.399
Leucinăg0.733
Lizinăg0.297
Metioninăg0.179
Tirozinăg0.324
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.59
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.694
Acizi graşi saturaţi (total)g0.697
Macronutrienți
Apăg44
Aport caloric / Energic totalkcal236
Carbohidraţi (total)g39.8
Fibre (total)g4.5
Glucide/Zaharuri (total)g7.7
Lipide / Grăsimi (total)g4.4
Proteineg10.4
Minerale
Calciumg65
Cuprumg0.135
Fiermg3.12
Fosformg141
Magneziumg35
Manganmg0.779
Potasiumg147
Seleniuµg30
Sodiumg353
Zincmg0.89
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantinăµg46
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg18.7
Retinolµg2
Vitamina A, IUIU5
Vitamina A, RAEµg2
Vitamina B1 - Tiaminămg0.504
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.44
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.346
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.831
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.581
Vitamina B6mg0.073
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg120
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum