Ou de gâscă, întreg, proaspăt, crud

Descopera valorile nutriționale pentru Ou de gâscă, întreg, proaspăt, crud.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.841
Acid glutamicg1.937
Alaninăg0.683
Argininăg0.828
Histidinăg0.346
Cistinăg0.309
Valinăg0.958
Prolinăg0.52
Serinăg1.043
Fenilalaninăg0.91
Glicinăg0.457
Triptofang0.282
Treoninăg0.797
Izoleucinăg0.647
Leucinăg1.188
Lizinăg1.03
Metioninăg0.624
Tirozinăg0.664
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g5.747
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.672
Acizi graşi saturaţi (total)g3.595
Colesterolmg852
Macronutrienți
Apăg70.43
Aport caloric / Energic totalkcal185
Carbohidraţi (total)g1.35
Glucide/Zaharuri (total)g0.94
Lipide / Grăsimi (total)g13.27
Proteineg13.87
Minerale
Calciumg60
Cuprumg0.062
Fiermg3.64
Fosformg208
Magneziumg16
Manganmg0.038
Potasiumg210
Seleniuµg36.9
Sodiumg138
Zincmg1.33
Fitonutrienți
Beta carotenµg13
Beta Cryptoxanthinaµg12
Luteină + zeaxantinăµg442
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg263.4
Vitamina D (D2 + D3)µg1.7
Retinolµg185
Vitamina D3 (cholecalciferol)µg1.7
Vitamina A, IUIU650
Vitamina A, RAEµg187
Vitamina DIU66
Vitamina B1 - Tiaminămg0.147
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.29
Vitamina B12µg5.1
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.382
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.189
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.759
Vitamina B6mg0.236
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg76
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum