Ou de curcan, întreg, proaspăt, crud

Descopera valorile nutriționale pentru Ou de curcan, întreg, proaspăt, crud.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.357
Acid glutamicg1.742
Alaninăg0.799
Argininăg0.876
Histidinăg0.33
Cistinăg0.326
Valinăg0.985
Prolinăg0.543
Serinăg1.04
Fenilalaninăg0.773
Glicinăg0.455
Triptofang0.219
Treoninăg0.672
Izoleucinăg0.855
Leucinăg1.201
Lizinăg0.924
Metioninăg0.442
Tirozinăg0.569
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g4.571
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.658
Acizi graşi saturaţi (total)g3.632
Colesterolmg933
Macronutrienți
Apăg72.5
Aport caloric / Energic totalkcal171
Carbohidraţi (total)g1.15
Lipide / Grăsimi (total)g11.88
Proteineg13.68
Minerale
Calciumg99
Cuprumg0.062
Fiermg4.1
Fosformg170
Magneziumg13
Manganmg0.038
Potasiumg142
Seleniuµg34.3
Sodiumg151
Zincmg1.58
Vitamine
Retinolµg166
Vitamina A, IUIU554
Vitamina A, RAEµg166
Vitamina B1 - Tiaminămg0.11
Vitamina B12µg1.69
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.47
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.024
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.889
Vitamina B6mg0.131
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg71
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum