Ou, albuş, în stare proaspătă

Descopera valorile nutriționale pentru Ou, albuş, în stare proaspătă.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg1.22
Acid glutamicg1.55
Alaninăg0.704
Argininăg0.648
Histidinăg0.29
Cistinăg0.287
Betainămg0.3
Valinăg0.809
Prolinăg0.435
Serinăg0.798
Fenilalaninăg0.686
Glicinăg0.413
Triptofang0.125
Treoninăg0.449
Izoleucinăg0.661
Leucinăg1.016
Lizinăg0.806
Metioninăg0.399
Tirozinăg0.457
Macronutrienți
Apăg87.57
Aport caloric / Energic totalkcal52
Carbohidraţi (total)g0.73
Fructoză (inclusă în glucide)g0.07
Galactoză (inclusă în glucide)g0.07
Glucide/Zaharuri (total)g0.71
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.34
Lactoză (inclusă în glucide)g0.07
Zaharoză (inclusă în glucide)g0.07
Maltoză (inclusă în glucide)g0.07
Lipide / Grăsimi (total)g0.17
Proteineg10.9
Minerale
Calciumg7
Cuprumg0.023
Fiermg0.08
Fosformg15
Magneziumg11
Manganmg0.011
Potasiumg163
Seleniuµg20
Sodiumg166
Zincmg0.03
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg1.1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.004
Vitamina B12µg0.09
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.439
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.105
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.19
Vitamina B6mg0.005
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg4
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum