Orez brun cu bobul lung, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Orez brun cu bobul lung, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.743
Acid glutamicg1.618
Alaninăg0.463
Argininăg0.602
Histidinăg0.202
Cistinăg0.096
Valinăg0.466
Prolinăg0.372
Serinăg0.411
Fenilalaninăg0.41
Glicinăg0.391
Triptofang0.101
Treoninăg0.291
Izoleucinăg0.336
Leucinăg0.657
Lizinăg0.303
Metioninăg0.179
Tirozinăg0.298
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g1.056
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g1.044
Acizi graşi saturaţi (total)g0.584
Macronutrienți
Apăg10.37
Aport caloric / Energic totalkcal370
Carbohidraţi (total)g77.24
Fibre (total)g3.5
Glucide/Zaharuri (total)g0.85
Zaharoză (inclusă în glucide)g0.85
Lipide / Grăsimi (total)g2.92
Proteineg7.94
Minerale
Calciumg23
Cuprumg0.277
Fiermg1.47
Fosformg333
Magneziumg143
Manganmg3.743
Potasiumg223
Seleniuµg23.4
Sodiumg7
Zincmg2.02
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg30.7
Vitamina B1 - Tiaminămg0.401
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg1.2
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.093
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.091
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.493
Vitamina B6mg0.509
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg1.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg20
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum