Orez brun cu bobul lung, fiert

Descopera valorile nutriționale pentru Orez brun cu bobul lung, fiert.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.242
Acid glutamicg0.526
Alaninăg0.151
Argininăg0.196
Histidinăg0.066
Cistinăg0.031
Betainămg0.5
Valinăg0.151
Prolinăg0.121
Serinăg0.134
Fenilalaninăg0.133
Glicinăg0.127
Triptofang0.033
Treoninăg0.095
Izoleucinăg0.109
Leucinăg0.214
Lizinăg0.099
Metioninăg0.058
Tirozinăg0.097
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.327
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.323
Acizi graşi saturaţi (total)g0.18
Macronutrienți
Apăg73.09
Aport caloric / Energic totalkcal111
Carbohidraţi (total)g22.96
Fibre (total)g1.8
Glucide/Zaharuri (total)g0.35
Zaharoză (inclusă în glucide)g0.35
Lipide / Grăsimi (total)g0.9
Proteineg2.58
Minerale
Calciumg10
Cuprumg0.1
Fiermg0.42
Fosformg83
Magneziumg43
Manganmg0.905
Potasiumg43
Seleniuµg9.8
Sodiumg5
Zincmg0.63
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg9.2
Vitamina B1 - Tiaminămg0.096
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.03
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.025
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.528
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.285
Vitamina B6mg0.145
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg4
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum