Orez brun, bob mediu, nepreparat

Descopera valorile nutriționale pentru Orez brun, bob mediu, nepreparat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.702
Acid glutamicg1.528
Alaninăg0.437
Argininăg0.569
Histidinăg0.19
Cistinăg0.091
Valinăg0.44
Prolinăg0.352
Serinăg0.388
Fenilalaninăg0.387
Glicinăg0.369
Triptofang0.096
Treoninăg0.275
Izoleucinăg0.318
Leucinăg0.62
Lizinăg0.286
Metioninăg0.169
Tirozinăg0.281
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.971
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.959
Acizi graşi saturaţi (total)g0.536
Macronutrienți
Apăg12.37
Aport caloric / Energic totalkcal362
Carbohidraţi (total)g76.17
Fibre (total)g3.4
Lipide / Grăsimi (total)g2.68
Proteineg7.5
Minerale
Calciumg33
Cuprumg0.277
Fiermg1.8
Fosformg264
Magneziumg143
Manganmg3.743
Potasiumg268
Sodiumg4
Zincmg2.02
Vitamine
Vitamina B1 - Tiaminămg0.413
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.043
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg4.308
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg1.493
Vitamina B6mg0.509
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg20
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum