Orez brun, bob mediu, fiert

Descopera valorile nutriționale pentru Orez brun, bob mediu, fiert.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.217
Acid glutamicg0.472
Alaninăg0.135
Argininăg0.175
Histidinăg0.059
Cistinăg0.028
Valinăg0.136
Prolinăg0.109
Serinăg0.12
Fenilalaninăg0.119
Glicinăg0.114
Triptofang0.03
Treoninăg0.085
Izoleucinăg0.098
Leucinăg0.191
Lizinăg0.088
Metioninăg0.052
Tirozinăg0.087
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.3
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.296
Acizi graşi saturaţi (total)g0.165
Macronutrienți
Apăg72.96
Aport caloric / Energic totalkcal112
Carbohidraţi (total)g23.51
Fibre (total)g1.8
Lipide / Grăsimi (total)g0.83
Proteineg2.32
Minerale
Calciumg10
Cuprumg0.081
Fiermg0.53
Fosformg77
Magneziumg44
Manganmg1.097
Potasiumg79
Sodiumg1
Zincmg0.62
Vitamine
Vitamina B1 - Tiaminămg0.102
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.012
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.33
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.392
Vitamina B6mg0.149
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg4
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum