Orez alb, cu bob mediu, fiert

Descopera valorile nutriționale pentru Orez alb, cu bob mediu, fiert.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.224
Acid glutamicg0.464
Alaninăg0.138
Argininăg0.198
Histidinăg0.056
Cistinăg0.049
Valinăg0.145
Prolinăg0.112
Serinăg0.125
Fenilalaninăg0.127
Glicinăg0.108
Triptofang0.028
Treoninăg0.085
Izoleucinăg0.103
Leucinăg0.197
Lizinăg0.086
Metioninăg0.056
Tirozinăg0.08
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.065
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.056
Acizi graşi saturaţi (total)g0.057
Macronutrienți
Apăg68.61
Aport caloric / Energic totalkcal130
Carbohidraţi (total)g28.59
Fibre (total)g0.3
Lipide / Grăsimi (total)g0.21
Proteineg2.38
Minerale
Calciumg3
Cuprumg0.038
Fiermg1.49
Fosformg37
Magneziumg13
Manganmg0.377
Potasiumg29
Seleniuµg7.5
Zincmg0.42
Vitamine
Vitamina B1 - Tiaminămg0.167
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.016
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg1.835
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.411
Vitamina B6mg0.05
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg97
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum