Orez alb cu bob lung, prefiert, uscat

Descopera valorile nutriționale pentru Orez alb cu bob lung, prefiert, uscat.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.795
Acid glutamicg1.395
Alaninăg0.433
Argininăg0.651
Histidinăg0.185
Cistinăg0.153
Valinăg0.47
Prolinăg0.484
Serinăg0.366
Fenilalaninăg0.398
Glicinăg0.358
Triptofang0.103
Treoninăg0.271
Izoleucinăg0.339
Leucinăg0.656
Lizinăg0.215
Metioninăg0.183
Tirozinăg0.216
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.258
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.322
Acizi graşi saturaţi (total)g0.294
Macronutrienți
Amidong68.29
Apăg9.86
Aport caloric / Energic totalkcal374
Carbohidraţi (total)g80.89
Fibre (total)g1.8
Fructoză (inclusă în glucide)g0.02
Glucide/Zaharuri (total)g0.33
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)g0.11
Zaharoză (inclusă în glucide)g0.21
Lipide / Grăsimi (total)g1.03
Proteineg7.51
Minerale
Calciumg71
Cuprumg0.284
Fiermg3.33
Fosformg153
Magneziumg27
Manganmg1.035
Potasiumg174
Seleniuµg19.9
Sodiumg2
Zincmg1.02
Vitamine
Colină (Vitamina B4)mg6
Vitamina B1 - Tiaminămg0.603
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.03
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.05
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg5.048
Vitamina B5 - Acid pantotenicmg0.672
Vitamina B6mg0.452
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg431
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum