Năut (Garbanzo), bob uscat, conserve, uscate, clătite în apă de la robinet

Descopera valorile nutriționale pentru Năut (Garbanzo), bob uscat, conserve, uscate, clătite în apă de la robinet.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.832
Acid glutamicg1.239
Alaninăg0.303
Argininăg0.667
Histidinăg0.195
Cistinăg0.096
Valinăg0.298
Prolinăg0.292
Serinăg0.356
Fenilalaninăg0.379
Glicinăg0.295
Triptofang0.069
Treoninăg0.263
Izoleucinăg0.303
Leucinăg0.503
Lizinăg0.473
Metioninăg0.093
Tirozinăg0.176
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.485
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.962
Acizi graşi saturaţi (total)g0.213
Macronutrienți
Apăg66.87
Aport caloric / Energic totalkcal138
Carbohidraţi (total)g22.87
Fibre (total)g6.3
Glucide/Zaharuri (total)g4
Lipide / Grăsimi (total)g2.47
Proteineg7.04
Minerale
Calciumg43
Cuprumg0.25
Fiermg0.98
Fosformg80
Magneziumg24
Manganmg0.8
Potasiumg109
Seleniuµg3.1
Sodiumg212
Zincmg0.59
Fitonutrienți
Beta carotenµg13
Vitamine
Vitamina A, IUIU22
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.025
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.29
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.015
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.125
Vitamina B6mg0.116
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg3.4
Vitamina Cmg0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg41
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum