Năut (Garbanzo), bob uscat, conserve, scurse de lichid

Descopera valorile nutriționale pentru Năut (Garbanzo), bob uscat, conserve, scurse de lichid.

Înapoi la toate alimentele
NutriențiUnitateValoare / 100g
Aminoacizi
Acid asparticg0.835
Acid glutamicg1.242
Alaninăg0.304
Argininăg0.668
Histidinăg0.195
Cistinăg0.096
Valinăg0.298
Prolinăg0.293
Serinăg0.357
Fenilalaninăg0.38
Glicinăg0.295
Triptofang0.069
Treoninăg0.264
Izoleucinăg0.304
Leucinăg0.505
Lizinăg0.475
Metioninăg0.093
Tirozinăg0.176
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)g0.488
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)g0.967
Acizi graşi saturaţi (total)g0.214
Macronutrienți
Apăg66.72
Aport caloric / Energic totalkcal139
Carbohidraţi (total)g22.53
Fibre (total)g6.4
Glucide/Zaharuri (total)g4.01
Lipide / Grăsimi (total)g2.77
Proteineg7.05
Minerale
Calciumg45
Cuprumg0.253
Fiermg1.07
Fosformg85
Magneziumg26
Manganmg0.846
Potasiumg126
Seleniuµg3.1
Sodiumg246
Zincmg0.63
Fitonutrienți
Beta carotenµg14
Vitamine
Vitamina A, IUIU23
Vitamina A, RAEµg1
Vitamina B1 - Tiaminămg0.027
Vitamina E (alfa-tocoferol)mg0.29
Vitamina B2 - Riboflavinămg0.015
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacinămg0.14
Vitamina B6mg0.116
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)µg3.4
Vitamina Cmg0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFEµg48
Vezi caloriile alimentelor
Distribuie
Rețete noi
Vrei să încerci o dietă personalizată?
Încearcă acum